팔 운동
การออกกำลังกายแขน, การบริหารแขน
팔의 근육이나 기능을 나아지게 하기 위해 팔을 움직여 하는 운동.
การออกกำลังกายที่ขยับแขนเพื่อให้ประสิทธิภาพหรือกล้ามเนื้อของแขนดีขึ้น