목 운동
การบริหารต้นคอ, การยืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นคอ
머리를 크게 돌리거나 목을 앞뒤 좌우로 굽히는 간단한 체조.
กายบริหารที่เรียบง่าย ซึ่งหมุนศีรษะในลักษณะเหยียดสุดไปโดยรอบ หรือโค้งลำคอไปทั้งด้านซ้ายขวาหน้าหลัง