1. ในภาษาอังกฤษ มีสำนวนที่เก่าแก่สำนวนหนึ่งว่า: "Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise." (ถ้าคุณเข้านอนแต่หัวค่ำและตื่นแต่เช้าตรู่ คุณสามารถสุขภาพดี ร่ำรวยและฉลาด)
1. In English, there's an old expression: "Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise."
2. และผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการหยุดพัก — อาจจะหนึ่งสัปดาห์ หนึ่งเดือน หรือนานกว่านั้น — อาจมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเรา
2. And experts say that having a break — perhaps of a week, a month, or even longer — could have a lot of benefits for our physical and mental health.
3. สำหรับเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพให้ใช้เครื่องปั่นเพื่อทำน้ำผลไม้ปั่น
3. For a delicious and healthy drink, use a blender to make fruit smoothies.
4. นอกจากนี้ยังกล่าวว่าผู้คนควรรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและพบทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอ
4. It also says people should eat a healthy diet and see a dentist regularly.
5. ประชาชนส่วนใหญ่ คิดว่าโรคไข้หวัดใหญ่ เป็นปัญหาสุขภาพโดยทั่วไป ไม่ได้ร้ายแรงอะไร
5. Most people think of influenza as a common health problem -- not a serious condition.
